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台灣‧皺眉、低頭及瞇眼‧電腦族易變老

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看到这个文章。。。非常的惊讶!!!
我可以说每天对这电脑很久yea。。。
自己也开始害怕了,是不是辐射太严重,
结果看完后,好彩。。。很早很早开始改进。


以前我看电脑就会眼咪咪,过后自己觉得如果时常眼咪咪会有很多鱼尾纹,
告诉自己要改,慢慢的习惯看电脑不会眼咪咪了。


台灣‧皺眉、低頭及瞇眼‧電腦族易變老  2011-11-18 15:42 (台灣‧台北18日訊)長期使用電腦,隨時出現“電腦臉”! 台灣整形外科醫生發現,長期緊盯著電腦、平板電腦、手機的民眾,因不時皺眉、低頭與瞇眼,造成眼周出現細紋、雙頰鬆弛與火雞脖,外表看起來遠比實際年齡老。 整形外科醫生邱軍稱,日前有一名28歲女子前來求診,表示自己經常被人誤認為年逾40年的中年婦女,想來美容。 經問診發現,該女子因長期使用電腦,且使用時經常眉頭深鎖、瞇眼,致形成抬頭紋、皺眉紋;另因視角往下,造成雙頰鬆弛、頸部也有像火雞脖般皺褶。 整形醫生:求診女性增20% 另一名整形外科醫生曾繁穎表示,除了電腦族,近兩個月也有不少使用iPhone、iPad等電子產品的人士前來求診,因電子產品螢幕太小,讓使用者需瞇眼、皺眉,致臉部細紋增加都出現抬頭紋、皺眉紋等現象,求診的女性增加了20%。 醫生建議,使用電腦等3C產品時,要避免瞇眼,以免眼周肌肉群過度使用導致細紋,每使用1小時,應起身休息5至10分鐘,並將下巴往上抬,避免脖子細紋生成。此外,電腦族也應調整電腦螢幕位置,讓視線能平視螢幕,不要常有低頭、皺眉等會讓皮膚生成細紋的動作。台灣一家整形外科醫院的調查顯示,逾700名前往求診、年齡介於25至45歲的女性中,每天使用電腦8小時者,其臉部出現抬頭紋、皺眉紋、眼周細紋與脖子鬆弛機會,比每天使用電腦不到8小時者,多出30%。 電腦族避免皮膚鬆弛注意事項 ●電腦位置不宜過低,應與視線呈平視角度,避免壓迫頸部、下顎肌肉 ●使用電腦1小時,應休息5至10分鐘,可起身走動、下巴往上抬,進行伸展 ●選用電腦時,螢幕大小應適中,避免瞇眼或過度使用眼周肌肉,造成細紋 ●平時讓臉部肌肉儘量放輕鬆,切忌臉部表情過大,以免增加臉部細紋 ●可在電腦旁放鏡子,檢測使用電腦時的表情,避免不自覺的皺眉與瞇眼(星洲日報/國際) 美女们从今天脸部不要有太多动作。。。。

我家里出现”雪花“!

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去商场都会拿到广告纸, 有时候是”被逼“要拿,随手放进包包, 结果就带回家咯!
其实广告纸也有漂亮,圣诞节来临了, 我国不可能会从天上掉下雪花, 如果有这么一天的话,相信地球生大病。
剪出雪花后贴在墙或自己喜欢的地方,增加气氛 我从网上copy,其实有很多花样,个人觉得这个比较容易

Mango Pancake

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大家都知道芒果配什么都好吃,那。。。我就试mango pancake. 还蛮不错,如果用其它水果就不知道什么口味。
材料:面粉 160g, Baking powder 2tsp, 鲜奶 180ml, 鸡蛋 1, 菜油 1tbsp, 盐 1/2 tsp, 幼糖 20g,芒果粒
鸡蛋+幼糖 = 打至糖溶+鲜奶+菜油+面粉+Baking powder = 搅拌均匀
我每次前一晚坐好放进冰箱,第二天拿出来煎, 芒果就不鼓励先切隔夜,因为味道就不一样了。
先把芒果粒加入面糊拌一拌,用一点牛油开始煎

理财从小培养

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我非常赞同小朋友必须要培养理财,教育是学不到,
理财就是生活必要,教育当然更重要,
以前我不知道爸妈赚钱的辛苦,以为赚钱很简单,
其实一点也不简单,读书期间要钱就是跟爸妈拿,
可是没有想过爸妈财务方面,以前生活都还好,
但。。。现在更困难,
如果不会理财,就会带来不好的财务。

虽然目前我没有小朋友,我弟小朋友也快来临咯,
再加上自己看到小朋友。。。的费用非常的昂贵。

教育费没有降低反而提高,父母赚钱比起以前赚的更多,
父母为了要给小朋友好的教育就必须花更多的钱,
这时候小朋友更加要明白钱从那来
有很多父母会觉得“小孩这么小,还不懂,慢慢来“
那。。。要几时开始要让小朋友知道钱从那来???

所以身为父母朋友必要看


掌握一生的财富由儿童开始 现今还有很多人还抱有「讲钱伤感情」的观念,大人之间只要一谈“钱”,就会被公认为“俗气”,更何况要跟一个小孩谈钱呢?父母亲的心情是矛盾的,一方面担心从小开始灌输小孩关于理财的知识,会否把他们操练成一个守财奴,并对金钱斤斤计较;另一方面,如果孩子完全不把金钱当一回事,长大后又会否成为无可药救的“败家子”。因此如何让孩子从小就养成正确的理财观念,学会用钱的同时又不被金钱所束缚,的确是举足轻重、不可被忽略的一门大学问。•
「给孩子鱼,倒不如给他钓竿」。同样的道理,与其留给孩子家财万贯,倒不如让孩子从小开始做好理财的教育,反而会对他们未来的成长,可以有更多的帮助。从短期的效果来看,孩子会养成不乱花钱的习惯;而在长远的角度中,孩子会更有能力适应这个充满竞争的社会及树立正确的道德和劳动观念。当然,训练孩子养成理财的习惯,并非一朝一夕的事,而是应该循序渐进地由三个方面来着手,即灌输孩子正确的财富及金钱价值观、认识金融商品和掌握理财技能、培训孩子对自己家庭日常生活的理财实践。
理财是一门高度艺术的学问。第一步当然是让孩子知道何谓金钱和其由来及演变。身为父母或许会认为,只要孩子懂得掌握金钱的实际价值,就等于孩子已掌握足够的金钱概念。这是一个错误的想法!曾经有一个英国的心理学家,对100名3至8岁的儿童进行调查。当他询问这100名儿童“钱从哪里来”时,竟然有80%的儿童分别回答「钱是从爸爸的口袋来的」、「钱是银行给的」。当中只有区区的20%儿童知道钱是爸爸和妈妈辛苦工作赚回来的。该项调查究竟说明了什么?这不就说明了在孩子们的观念里,认为金钱是轻而易举…

Steam Cheese Cake

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又来Steam Cheese Cake,食谱来自蒸出蛋糕香

A : 3nos Large Eggs, 100g Sugar

B: 4slices Cheddar cheese, 125g Milk, 80g Butter

C: 220g Flour, 1tbsp Double Baking Powder

1. A搅拌至糖融化
2. B放在双煮盘上煮至cheese溶 = 待温 + A搅拌 + C 混合拌
3. 蒸盘铺上baking paper, 倒入面糊
4. 蒸30分钟,用中火,记得要用alaminium foil 包蒸盘

曼谷发恐袭警告 10大地标个个高危

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为什么啊!看到这新闻真的。。。让我心碎啊!
曼谷游又被block!!!真的很讨厌ler。。。
(曼谷15日综合电)大马人爱游的泰国首都曼谷,已成恐袭目标?!

 圣诞节及新年临近,泰国警方此时却罕有地发出警告:首都曼谷十大旅游地标在节日期间,可能遭炸弹袭击,要求民众尽量避免前往。  曼谷街头上周发现一枚土制炸弹,引起当局警惕,今次列入高危地带的地点,包括游客必到的观光景点胜利纪念碑,及大型商场中央世界购物中心(Central World)等,势必令曼谷旅游业在饱受政局动荡和水灾摧残后,再次蒙上阴影。 副首相建议列出警戒地点  综合泰国媒体《民族报》及外电报道,泰国曼谷警方列出的10大高危地标,多是市中心旅游热点,除胜利纪念碑、中央世界购物中心,还包括拉差育庭商场、西康广场、廉价旅馆林立的背包客天堂考山路、属于王室的迟塔拉达宫、慕七巴士总站、素坤逸路三巷,及巴达丙告商场。  此外,被指幕后策动推翻前首相达辛的炳·廷素拉暖将军的西绍贴卫官邸,也是警方列出的可能遭恐袭目标之一。  这些地点有多处在2006年兵变后的除夕遭炸弹袭击,当时共酿3人死。  曼谷市警察局并未说明有否接获任何恐袭警告或线索,只说在副首相差林建议下,列出以上10大警戒地点。 88区警员待命  除了10大地标,曼谷警方还会加强巡查部分政要的住所、主要政府机关所在地及政党办事处,军队亦会支援保安。  88个警区的警员,在12月8日至17日,以及12月20日至1月3日期间,除了执行日常工作外,还会为额外保安工作而待命。(新闻来自中国报)

倒数8天泰国游

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有时候发现我老公, 他。。。好好笑, 现在每天倒数给我听,还有8天咯! 我们真的很期待这个泰国旅游, 有好一段时间没有一起度蜜月, 然后上次因为老公工作被逼放弃, 所以我们真的很期待。。。

部落格加 Web Toolbar

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我很努力上网找widget加入部落格,好玩好看的一定分享给大家
不好意思啊,snap到太小了, 这Web Toolbar是加在部落格下方或上方,以个人喜欢
http://www.wibiya.com/?ref=L

花花时钟

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在部落格加这么漂亮的“水晶球”,多么好看啊!
大家也在部落格加上这类bunga bunga http://calgot.net/

太阳面包

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相信很多朋友都会做,我把它称为“太阳面包”
面包中间切开,随自己喜欢要什么形状,方形、圆形、心形等等,
热不粘锅 + 一点点油 + 放已经切好的面包 + 打一粒鸡蛋 = 用小火慢慢煎
我老公问“我应该从哪里开始吃?”

双人拼布被单

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这个我忘了用多少时间缝,也忘了用多少的布缝, 还要买点布做边边和底部,我老公说”真的服了你“ 我自己也服了自己

认识 ISO & Shutter

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C 可以改变光、制度
看光线决定要用什么ISO,基本认识必要

ISO 100 - 200
适合很多场面,在阳光下使用

ISO 400 - 600
天很多乌云时候,光线不足

ISO 800 - 1600
光线很暗或晚上,照片会出现noise

Shutter 快门,就是会发出“卡扎”的声音,
ISO & Shutter & 光圈 = 像abang adik感觉

买什么Lens 鏡头好啊?

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还是看自己需要、喜欢、预算,其实每个镜头都有它的性格,
之前我老公买短、中、长镜头,可是。。。全卖了。
本人对镜头也不是很了解,知道一点基本。

镜头不只Canon or Nikon,还有Sigma or Tamron等等,
每个镜头价钱都不一样,看预算才买,因为镜头“不便宜”




微距鏡 Marco / Close Lens
拍很近物体,比如昆虫、花等等










廣角镜 Wide Angle Lens
拍风景或很多人团体照,
现在我用这个镜头,
我非常喜欢,
重量不会重、
也可以zoom。





变焦镜头Zoom Lens
摄影朋友很喜欢这个,
可是。。。好贵哦!
很多人称呼为“小白”或“大白”

更多资料可以到这里
http://taiwan-photoschool.com/new_page_225.htm

香蕉卷

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香蕉卷有点像“金条”!
可能颜色像金色,香蕉又是金色
材料:面包2片、香蕉1根、鸡蛋1粒、牛奶55ml、奶油适量
1. 面包去边皮,擀偏。为了不要浪费我没有去皮 2. 鸡蛋+牛奶 = 混合, 面包浸泡在蛋奶液 3. 香蕉切半,浸泡的面包放上香蕉然后卷起,在封口处捏紧紧 4. 不粘锅,放奶油开始慢慢的煎,大概煎到金黄色就可以了

第一次Gelato Ice Cream

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就这么一次尝试Gelato Ice Cream,
结果爱上它了。🍦
我比较喜欢水果口味,
ang mo liu lian and orange还不错的配搭ler...

Gelato 意大利语翻译就是“冰淇淋”🍧
第一次看到Low fat ice cream,
不要以为Low fat就可以吃多,
身体还是要照顾,
不然女人病来的时候肚子会痛哟。。。😖


http://www.gelatofruity.com.my/ListProduct.asp?Subject=Home

良好飲食習慣,從小開始培養!

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时常经过或到过快餐店,时常看到一家大小,
在5年前本人爱上M薯条🍟,之后就变“肥胖”咯。
虽然现在已经变会“不瘦不胖”身材,
偶尔或一年一两次还会吃薯条,
跟自己讲“不能过量,尝试就好“
在现在社会,快餐店不可能消失,那。。。只好”控制“自己
为人父母就要从小孩培养健康饮食🍝,
可是不要忘记小孩有美好的童年


妈妈在26年前就开始有血压高,就因为这样我吃的比较清淡,
现在老公吃东西也跟我一样变清淡,
所以健康饮食也要从身边开始






培養孩子良好飲食習慣‧食療師:4歲前是最佳引導期

 2011-11-13 16:50 良好飲食習慣,從小開始培養! 食療師陳玉芳認為,良好的飲食及生活習慣,必須從家庭教育開始做起。家長在子女4歲之前就應該教育和引導孩子培養良好的飲食習慣,讓孩子從小就適應清淡和健康的飲食。 她說,在我們的社會,4歲之前的孩子,普遍上都是跟隨在父母、祖父母或保姆身邊,他們的飲食口味都是隨著大人,因此,家長應趁著孩子年幼時,協助他們培養良好的飲食習慣,不偏食、不挑食,保持飲食均衡。” 陳玉芳:及時從旁糾正指導 她說,一般家庭的孩子都在4歲後才進入幼兒園,當孩子接觸外面的環境後,肯定或多或少會受到新奇飲食的誘惑或同伴的影響,並開始愛上某些不健康的飲食。因此,為人父母必須關注子女的日常飲食,必要時,及時從旁糾正和指導,不讓孩子持續危害健康的飲食習慣。 陳玉芳認為,為幼小孩子準備餐食的父母,不必擔心廚藝不好或擔心孩子不喜歡自己所烹煮的飲食。 從小適應少糖飲食 她說,4歲之前的孩子,基本上都不懂得分辨食物好壞,他們口味都是跟隨大人,父母喂食孩子的態度,以及如何巧用心思讓孩子對食物有興趣,胃口大開,歡喜進食,才是關鍵所在。 “小孩的味覺也比大人來得敏感,因此替孩子準備食物時,甜咸度都不能依據大人的味覺標準,例如為小孩準備甜點時,糖份可低過大人的要求,這也能讓小孩從小就適應少糖的飲食。” 此外,她表示,為了讓孩子從小養成良好的飲食習慣,在必要時,父母需要採取強勢的教育方式,例如依據“金字塔食物”準則,為子女準備日常所需的餐食和蔬果分量,並規定孩子一定要將之吃完。 孩子轉吃固體食物時,應嘗試不同種類食物 陳玉芳說,小孩偏食挑食情況的確常見,例如許多孩子都不愛吃蔬菜,這是因為蔬菜的纖維多,難以咀嚼和吞嚥,有時連大人本身都會抗拒吃蔬菜。 “實際上,小孩挑食,不吃蔬菜,往往可能與他們最親近的大人有關,當…

AA大减价 From Rm0.10

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AA有来大减价,可是。。。买得起机票没有钱去玩
Book from 8 December 2011 00:01 hrs till 11 Dec 2011
Travel from 1 July 2012 - 27 October 2012

部落格加上Page Number

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http://bloggerplugins.org/installers/bloggerpagenavi.html 填写之后就按Customize, 直接链接到部落格, 只是Title可以填写Page或。。。自己喜欢吧
 记得要到Layout哪里移动到文章的最下方 最后到部落格看看有没有这个出现咯

认识“光圈”

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不是天使的光圈哦,是相机的光圈 一开始让我时常搞乱,到后来只要死背这个诗

光圈數值越大,光圈越小 光圈數值越小,光圈越大

光圈越大,景深越淺 (能夠做到背景很矇,让主题更突出) 光圈越小,景深越深(能夠做到背景很清楚,多数用来拍风景)

 自己拍拍玩玩,就可以发现光圈大小分别



Pancake House @ Midvalley

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每次经过这家店,就想难道只买Pancake?有生意吗? Pancake Tower with lemon Rm11.90 每一层都抹上cream cheese,可以选lemon or orange糖浆, 个人比较喜欢lemon清香,还好...只叫一份,不然真的要“打包” 一开始觉得很好吃,可是到半途有些腻了
口感很好,好像吃chiffon cake ,太软了 根本就在吃蛋糕!
Pancake House@ Midvalley

基本构图

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以前不懂什么是构图, 拍人物就头到脚在照片里就可以啦, 在加上以前是用film那种, 拍完还要拿去相馆冲洗,不便宜ler。。 为了不要浪费钱所以不能随便拍拍。



只从换了digital时代,人人都可以拍,随便拍,任你拍, 喜欢就冲洗,不喜欢就储存在电脑里,随时都可以看。
构图是最基本知识
如果你主题是花就拍花, 但不是把所有的花朵都拍下来, 照片里会出现大大小小的花或各种颜色, 看起来会有些复杂, 显示不出花的美。
让主题突出可以利用深和浅色、 近和远、暗和亮等



以前老公说我拍照为什么“歪歪”的,我说“哪里有?” 主题虽然没有歪歪,可是背景歪了,那就是“歪歪的”








这张照片平衡是不是歪了?
那。。。照片就失败咯







照片不是每次都是四四方方, 尝试不一样的感觉
一开始我也是学三角形构图开始, 慢慢的就会明白, 之后慢慢的更加知道什么是构图了。
可以到这个网站学学 http://www.fotobeginner.com/619/compose-a-picture/

什么牌子相机是最好?

什么牌子相机是最好?
这个问题啊。。。还是钱!

每个牌子都有自己的好,看你喜欢它的什么,
牌子对我来讲,当然是大家的评语和信赖。
以下是我国比较时常见到,其实还有很多牌子,
看你喜欢那个咯。。。

CANON


NIKON


SONY


OLYMPUS

买什么相机最好?

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之前我对摄影一点不通,
拍不出什么好看相片,
最讨厌就是“蒙”,手一点动都会“蒙”。

摄影是我老公开始,
第一架就是DSR canon 1000D,
当时我想照片好、照片美一定要用这么专业的相机吗?
慢慢的接触,让我开始认识什么是光圈、ISO、AW等.




有时候我会很想要小相机,有时候有会想要大相机。
看看我老公以前败的家伙,到后来全卖出,结束昂贵的器材。

如果你问我要买什么相机好呢?
钱$$$、Budget,现在小相机有很多专业功能,可以拍出美丽照片,
大相机就是专业相机咯,它也有份基本、中等、最贵,看你口袋有多少钱?

不管什么相机,最重要还是技巧,没有技巧拍什么都是一样,
拍出来每一张相片就是回忆,回忆就在相片里。

电话相机就是目前人人身上不能少,去到哪里、拍到哪里。
但是不要偷拍别人哦,这很不礼貌哟。


清廉国家排行

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看了哦这个排行榜,就可以看到那个国家最“干净”!
TOP 10 清廉是那果? 1 - New Zealand 新西兰 2 - Denmark 丹麦 3 - Finland 芬兰 4 - Sweden 瑞典 5 - Singapore 新加坡 6 - Norway 挪威 7 - Netherlands 荷兰 8 - Australia 澳大利亚 9 - Switzerland 瑞士 10 -  Canada 加拿大
TOP 10 以下请安这里 http://cpi.transparency.org/cpi2011/results/#CountryResults

Myfm DJ ROYCE 节哀

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因为之前吵架而杀人?
凶手真的很残忍!
社会病态越来越严重!

ROYCE不要太伤心了。






电台DJ母亲被杀.被阻来往怀恨在心 密友狠杀DJ母亲

(吉隆坡2日讯)“电台DJ母亲被杀”案;警方在案发后5小时,迅速逮捕死者儿子一名男性密友查办,揭发嫌凶干案动机是因死者三番四次阻止他与儿子来往,更曾在他来找儿子时,呼喝驱赶他而怀恨在心,最终狠下毒手将她置于死地。
仇杀角度查凶案
 嫌凶干案手法凶狠,他先埋伏在死者住家庭院,趁死者回家踏入庭院之际,先扯住死者头发,二话不说即由后朝死者猛捅5刀,将她杀死。
 年迈的死者案发时根本来不及还手反抗或救,便倒在血泊中惨死;死者致命伤是在背部的2刀,她左手也中1刀和左腹2刀,刀刀深可见骨。
曾被死者驱赶数次
 警方今午证实,已逮捕一名死者儿子的29岁男性密友,协助调查本地电台DJ陈志康(ROYCE)母亲赖金莲在家被杀案件。
 初步调查,这名嫌凶今年搬入和死者儿子同住后,曾和死者发生激烈争执,嫌凶较后搬离。
 尽管如此,嫌凶常前来寻找死者儿子,死者数度下逐客令。
 消息说,嫌凶昨日再被驱赶后怀恨在心,待暮色昏暗后攀爬篱笆潜入死者庭院埋伏,待她返家后取出刀子猛刺5刀。
 案发后,警方根据闭路电视拍摄的整个行刺画面,连夜展开追查工作,在5小时后,即今日凌晨2时许在灵市双溪威地区,逮捕一名29岁华裔男子助查。
 据悉,随著警方逮捕嫌犯后,并延长扣留7天,相信破案指日可待。
 吉隆坡刑事调查主任拿督邱震华受询时证实,命案动机排除是钱财纠纷,而是朝仇杀角度调查。
 他说,死者遗体已送往隆市中央医院剖验,警方从昨晚至今日向死者丈夫、儿女及2名女佣录完口供进行查案工作。(新闻来自中国报)

圣诞节快乐

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时间过得好快哦!今天进入12月份的第二天! 还有20天就是华人冬至,吃汤圆咯!吃完汤圆就开始准备迎接华人新年。
倒数20天就是“度蜜月”去,哈哈。。。结完婚后就只有一次“度蜜月”吗? 对我说啊“每次跟老公去旅游都是度蜜月”!
还有22天就是平安夜,圣诞节快来临咯!
早来的祝福:祝大家圣诞节快乐!

2009马六甲2天一夜: Aldy Hotel 早餐

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刚好酒店包了早餐,脚也很“累”,
因为我们多数是用脚力,
马六甲在假期或大日子时间非常塞车,
记得第一次到马六甲遇到非常严重塞车!
吃完早餐也退房就离开马六甲,怕塞车咯!

早餐不是自助式,order方式,
餐厅地方不大,喝着咖啡望着窗外,
街道非常静,
这是我第一次看到马六甲安静时刻。


Apps: Youda Survivor

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这个游戏。。。还蛮好玩 岛上生活、自己可以控制下雨、大风 有时候还有强盗出现,有时候太阳太烈的话,可能会枯干

Bacon Egg Roll

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培根蛋卷 材料简单,超级市场可买到bacon和鸡蛋,
用不粘锅,煎bacon同时也可以煎鸡蛋, 鸡蛋折半或卷,放在bacon上,再用bacon卷起,就“搞定”了
随自己喜欢加些配菜,比如salad veg、黄瓜、蕃茄豆等等

2009马六甲2天一夜:东美档独臂手

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第一次蹲坐在小巷吃海鲜!
超特别!不会忘记这第一次。

东美档独臂手
很多美食节目都访问过他这位特别人物,
只是一条小巷既然可以有这么好吃的美食,
影像最深刻是烫虾,只是普通烫熟,
沾特别酱料,yum...好吃!
最重要是虾要新鲜。

地址:马六甲贵妇人百货 公司旁边的小巷

貸款不批准,10%訂金怎么办?

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现在买屋,就是先付首期,这样发展商不会卖给其他人,
然后才去银行申请贷款,但自己以为贷款一定没有问题,一定能批准。
哪里知道银行只批70%或不批,没有办法之下只好跟发展商取消买卖,
可是10%订金不少,可能是几万,血汗钱当然要回啊。那怎么办?



購屋者協會中文組主任陳鍾靈說,貸款未獲得屋價的90%,屬於申請貸款不成功個例,根據房屋發展法令,發展商最多只能沒收購屋者相等於屋價1%的資金;換句話說,假如屋價是20萬令吉,可能被迫放棄2千令吉,以此類推。

吃太快‧糖尿病風險增?!

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我知道吃太快不容易消化,但不知道吃太快会有糖尿病风险!

英國‧吃太快‧糖尿病風險增(英國‧倫敦3日訊)吃得快,小心罹患糖尿病! 英國《每日郵報》報導,近日一項研究發現,吃東西速度快的人,罹患葡萄糖耐受不良症(impairedglucose tolerance, IGT)的風險是其他人的2倍。其他飲食習慣,像是吃點心或半夜吃東西,並不會升高相關風險。 葡萄糖耐受不良症又稱糖尿病前期(pre-diabetes)。罹患此症的人,血糖值高於正常人,雖並未高到會引發糖尿病,但如果未採取防範措施,可能發展成糖尿病。 這項日本的研究將體重、性別、年齡、家族糖尿病史、菸酒攝取量、血壓和膽固醇都列入考量,發現吃太快是唯一會顯著增加葡萄糖耐受不良症風險的飲食習慣。(星洲日報/國際)

2009马六甲2天一夜 :Satay Celup

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到马六甲相信一定到这家店,如果遇到假期时间,
最好要自带椅子,可能要排长龙,
记得我大概等20分钟左右,
有时候会想为什么老板不要换大间店面?

大家都知道satay,但这个satay完全不一样,
反而觉得比较像“火锅”,

员工马上会上一大锅satay酱,
不久老板又来加花生、糖等,
一串一串烫熟,有菜、有肉、有海鲜让你吃个饱。

价钱忘了这么算,可惜啊!胃已经满了不然可以吃很多很多。。。


芒果酸甜鸡

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哈哈。。。芒果多到看不到鸡片在哪里!
鸡肉(去骨,鸡胸或鸡腿都可以)+ 酱油+胡椒粉+麻油 = 腌腌
芒果酱:芒果切丝、辣椒切丝、酸酶酱、鱼露、lemon juice、香茅切碎
鸡肉煎熟盛盘,芒果酱料全部混合,淋在鸡肉上就可以了。
喜欢炸的朋友,可以用炸,可能会更好吃, 只是腌料要加鸡蛋和面粉。 喜欢吃辣,可以加小辣椒。

PRESTO

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PRESTO就在附近,非常的方便,
没有吃的就去PRESTO买、
需要什么都可以到PRESTO买,

很多进口食品、意大利面什么牌子都有,
韩国和日本食品也有,多数是西餐食物较多。

不能到德国,但可以买到德国香肠,
味道很好哦!买回家自己用少许的油煎一煎就可以了。




PRESTO
原来这家超级市场,可以上网买然后送到家门口