分享这文章，我自己也有有时候也是赖床，
尤其是不用煮早餐或老公带饭盒，
越睡越好睡，越睡越累！
我不想这么快老啊！
忌忌忌
1。忌赖床打乱平日正常生活规律，使体内错乱。
假日的时候最好赖床时刻，以前年少的时候，
增经赖到中午吃饭时间，早餐skip咯！
少次一餐无所谓，还以为这样可以减肥！
2。 忌醒后起身小便
因为膀胱排空容易引起头晕！
可是每次起床很急ler，不解好不舒服哦。
3。忌醒后立刻做激烈运动
适当运动是好事，可是醒后先小休一下，
等氧气和血恢复。不然容易发生心血管问题。
4。 忌不吃早餐
这个我知道，早餐是一天里最重要的一餐，
迎接新的一天尤其是工作朋友，
不早餐会没有精神体力，不吃早餐很容易老！
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Thanks 谢谢