那类食物对皮肤好？

1. 蕃茄 Tomato
帮助消除粉刺
防紫外
改善皮肤抗氧化和干燥

2. 绿茶 Green Tea
降低粉刺生长
抗氧化结果来增加皮肤体抗力

3. 鱼肉 Fish
科学研究证明，吃多鱼的人比较少皱纹
omega-3和鱼脂肪会减慢皱纹形成

4. 蜂蜜
排毒养颜、滋润

5. Kiwi
丰富铁和Vitamin D,E
有帮助美白功效
提高皮肤抗氧化功能
多吃保持明亮肤色

6. Carrot
丰富的胡萝卜素
滋润皮肤、帮助光泽、有弹性

不知这些，还有更多食物
都有帮助改善皮肤！