葡萄干燕麦

热水＋燕麦＋蜂蜜＋葡萄干＝健康早餐

有时候我也会懒惰或赖床的时候，

最好睡的时候就是要起床前那几个钟，

燕麦可以减肥、降低cholesterol,

非常健康。